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Des dents propres : Le Guide complet

Tout ce qu’il faut savoir pour bien se brosser les dents…

… et pour comprendre l’importance du brossage pour la santé bucco-dentaire et générale, le tout, accompagné des meilleures techniques de brossage et des produits les plus doux et efficaces.

Pourquoi ce guide ?

Comment garder ses dents propres

Ce guide s'adresse à vous si :

  • Vous voulez savoir les techniques de brossage de dents pour une sensation de fraîcheur et de propreté intense.
  • Vous ne voulez pas vous inquiéter d'avoir mauvaise haleine, de l'accumulation de plaque et de tartre, de carie ou du risque de plombage
  • Vous voulez être sûr de ne pas utiliser de dentifrices, de brosses à dents ou d'autres produits qui représenteraient un risque pour votre bouche

Introduction

Pourquoi est-il si important d'avoir des dents propres ? 

Pourquoi est-il si essentiel de garder vos dents propres pour votre santé bucco-dentaire, votre santé en générale… et pour vous sentir bien ? 

La plaque dentaire est la fine pellicule collante de bactéries qui se forme constamment sur nos dents.

C'est la principale source de caries, de maladies de la gencive et d'autres problèmes dentaires comme la gingivite (saignement des gencives) ou la parodontite.

Combattre et éliminer efficacement la plaque dentaire est le gage d'une bonne santé bucco-dentaire pour la vie. Si nous ne parvenons pas à l'éliminer, la plaque se transforme en tartre, un dépôt de couleur jaune ou brune. La seule façon de se débarrasser du tartre est de consulter votre dentiste pour un détartrage. 

Mais nous pouvons facilement l'éviter grâce à une bonne hygiène buccale.. 


Continuez à lire pour connaître les meilleures pratiques quotidiennes...


Quelle est la meilleure façon de se nettoyer les dents ? 

Des dents et des gencives plus propres signifient une bouche plus saine.

Et une bouche plus saine signifie un corps plus sain...

... parce que s'occuper de ses dents et de ses gencives est bénéfique pour tout le corps - y compris vos artères, votre cœur et votre cerveau.

Pour savoir si vous avez les dents propres en ce moment, consultez notre guide : 
Quatre façons de vérifier si vos dents sont propres....

Si vous prenez la peine d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire – en utilisant les meilleurs produits avec la bonne technique – vous pouvez vous habituer à cette agréable sensation de propreté intense que procure l’absence de plaque dentaire et retrouver une haleine fraîche.

Et vous reprenez le contrôle de votre bouche pour venir à bout des affections gingivales et autres problèmes dentaires.

Six méthodes de brossage

À adopter dès maintenant

Comment se laver les dents pour avoir une bouche propre...

De nombreux problèmes dentaires sont dus à un mauvais brossage.

Remédier à ce problème peut résoudre tout problème.

Examinons six méthodes de brossage.

Certaines sont hélas trop courantes. D'autres sont peu connues et pourtant très efficaces.


Quelle est la meilleure façon de se laver les dents ?

Les méthodes une et deux sont à abandoner - beaucoup de gens font ces erreurs... causant beaucoup de problèmes de santé.

Néanmoins, l'apprentissage et l'utilisation systématique des méthodes trois à six vous donnent les moyens les plus efficaces d’obtenir une bonne hygiène dentaire.

Et si vous preniez un peu de temps pour les apprendre et les intégrer dans votre routine quotidienne...

... vous pouvez améliorer votre santé bucco-dentaire - et votre santé en général - pour toujours.

Méthode 1

La méthode rapide

Pourquoi elle n’est pas bonne

Un brossage rapide n'enlèvera la plaque dentaire que sur les parties de vos dents faciles d'accès.


Comment éliminer la plaque présente sur vos dents ?

Si vous ne vous brossez pas correctement l'arrière de vos dents ou les zones plus difficiles d'accès - derrière les molaires et les prémolaires, par exemple - la plaque dentaire continuera de s'accumuler.

Méthode 2

Prendre soin de ses dents avec une brosse dure

Pourquoi ce n’est pas efficace

Pour de nombreuses raisons, notamment :

i) Elle abîme l'émail des dents

ii) Elle peut entraîner un déchaussement des gencives, qui expose le "collet" de la dent qui se trouve entre la couronne et la racine. Cela peut à son tour entraîner la douleur des dents sensibles... suivie de caries, d'infections, de gingivites, de parodontites et finalement même de la perte des dents.

iii) Les poils durs ne peuvent pas nettoyer correctement le sillon - la rainure entre les dents et les gencives, qui est un terrain propice à la prolifération des bactéries responsables du tartre et d’une infection bactérienne.

Et maintenant, les meilleures méthodes de brossage...

Méthode 3

La méthode douce et intégrale

Pourquoi est-ce bien…

C'est le meilleur moyen d'éliminer la plaque et d'empêcher qu’il revienne ainsi que les débris alimentaires après chaque repas.

Comment bien se brosser les dents, étape par étape ?

Tenez la brosse comme un stylo - en douceur - et inclinez-la à 45 degrés...

... avec la moitié des filaments de la brosse à dents sur les gencives et l'autre moitié sur les dents.

En réalisant de petits mouvements circulaires doux - presque sans pression...

Commencez par les endroits les plus difficiles - l'intérieur des dents et les molaires du fond, continuez à l'extérieur, finissez par les surfaces de mastication.

Voici  le meilleur moyen de se brosser les dents - en détail. 

Vidéo brossage de dents correct


La meilleure brosse au monde ?

La CS 5460 de CURAPROX a été spécifiquement conçue pour un brossage doux et optimal ce qui lui vaut le titre de brosse à dents souple et efficace...

... et elle est recommandé par les dentistes du monde entier car :

  • Elle est dotée de 5460 filaments ultrafins, très denses sur la tête de la brosse, ce qui lui confère un pouvoir de nettoyage remarquable.
  • Elle a une tête de brosse compacte et légèrement inclinée pour un nettoyage optimal, même dans les endroits difficiles d'accès
  • Elle est pourvue de filaments en CUREN® – incroyablement souples et fins… d’à peine 0,1 mm de diamètre
  • Son manche octogonal vous assure de nettoyer dans le bon angle
  • Vous pouvez donc compter sur la CS 5460 pour lutter contre la plaque dentaire, prévenir les dommages à l'émail... et prendre soin de vos dents et de vos gencives avec douceur et efficacité.



Le dentifrice ‘Be you’ 

Le dentifrice [BE YOU.] de CURAPROX :

  • Offrez-vous un dentifrice frais et vivifiant qui nettoie en douceur, protège contre la carie dentaire et vous permet d’avoir une haleine fraîche
  • Un effet blanchissant doux en cas d’inflammation et naturel au quotidien
  • Améliorez votre hygiène bucco-dentaire : Six arômes plein de peps arborant six couleurs vives... pamplemousse + bergamote, pêche + abricot, pastèque, gin tonic + kaki, mûre + réglisse, pomme + aloe-vera 
  • Pas d’inquiétudes à avoir puisqu’il ne contient que des ingrédients naturels – on déteste les ingrédients agressifs des dentifrices au fluor classiques comme le SLS, le triclosan, les agents blanchissants et les microbilles de plastique
  • Un faible indice RDA (d’environ 50)
  • Idéal avec les brosses à dents manuelles et soniques

Nous recommandons:

Méthode 4

Le méthode hydrosonique

Avoir des dents saines grâce à l'hydrodynamique...

Pourquoi est-ce si efficace…

Avec nos techniques de brossage énoncées ci-dessus, les meilleures brosses à dents manuelles nettoient aussi bien qu’une brosse à dents soniques. Mais si vous êtes fan de brosses à dents soniques alors…

Les brosses à dents électrique Hydrosonic Curaprox vous permettent de nettoyer parfaitement le sillon gingivale et les endroits difficiles d'accès...

... et tout cela grâce à l'effet hydrodynamique - et à des têtes de brosses innovantes.

« L’Hydrosonic de CURAPROX possède une tête spéciale, dotée de filaments arrangés pour renforcer l’effet hydrodynamique de la brosse : le mélange de salive, d’eau et de dentifrice peut ainsi éliminer efficacement la plaque incrustée sur les implants, entre les dents et sous les bagues. »

Professeur Ueli P. Saxer.
Fondateur de la première école d’hygiénistes dentaires en Suisse



Comment se brosser les dents avec l'hydrosonic de curaprox

Vous pouvez compter sur l’Hydrosonic Easy de CURAPROX pour renforcer votre hygiène buccodentaire. Elle est votre alliée pour vos dents et vos gencives. Fini les tracas.

L’Hydrosonic Pro de CURAPROX , vous procure cette sensation de nettoyage professionnel à chaque fois que vous vous brossez les dents - même avec un appareil dentaire, des implants ou des gencives sensibles.

Les brosses à dents Hydrosonic de CURAPROX vous offrent :

  • Différents niveaux de brossage : Trouvez votre préféré... profitez d'un nettoyage parfait de vos dents
  • Une batterie puissante : Plus de 60 minutes de brossage à partir d'une charge USB
  • Une technologie innovante de tête de brosse
  • Des filaments en CUREN® souples et ultra-fins – et pas en nylon comme sur les brosses classiques – pour un brossage incroyablement doux et efficace
  • Un nettoyage parfait : même dans les zones difficiles d'accès grâce à Curacurve® - une petite courbure qui fait toute la différence

Regardez le Dr Olga Zhyta, dentiste généraliste d'Ukraine, le Dr Camelia Roman, dentiste généraliste de Roumanie et Anastasia Zakharova, étudiante en 5e année de dentisterie en Russie, faire la démonstration des brosses à dents Curaprox Hydrosonic...

Vidéo pour un nettoyage professionnel des dents


Nous recommandons:

Méthode 5

La méthode interdentaire

Pourquoi est-ce bien…

Vos dents ne seront pas véritablement propres si vous n’utilisez pas de brossettes interdentaires pour nettoyer tout autour.

Des millions de personnes ne sont pas encore passées aux brossettes interdentaires…

... alors que cela constitue un risque majeur pour la santé...

... car les espaces entre les dents sont le terrain idéal pour la formation de la plaque dentaire.

Utilisez une brossette interdentaire CPS de  Curaprox pour nettoyer en douceur vos espaces interdentaires... avant ou après le brossage des dents chaque soir.

Un seul geste suffit : On insère et on retire. C'est fini.

Voici notre guide complet sur l’utilisation des brossettes interdentaires CPS.

IMPORTANT : Rendez vous chez le dentiste de prendre la mesure de vos espaces interdentaires afin de savoir la taille de brossettes qu’il vous faut. Si elles sont trop petites, elles ne nettoieront pas partout. Si elles sont trop grandes, elles ne rentreront pas et pourront abîmer vos gencives.

Vidéo l’utilisation correcte de brossettes

Brossettes interdentaires CPS prime de CURAPROX

Avec les brossettes interdentaires CPS prime de CURAPROX vous profitez :

  • De la meilleure base de santé bucco-dentaire... parce qu'une bonne hygiène bucco-dentaire commence entre les dents
  • Une propreté exceptionnelle dans les espaces étroits et difficiles à atteindre entre les dents - grâce à des filaments très fins, longs et résistants.
  • La facilité d’utilisation à une seule brosse une fois par jour
  • Un design suisse esthétique et fonctionnel 
  • De toute une gamme de tailles différentes - la bonne brosse pour chaque espace
  • D’un système de recharges à clips permettant de réduire les déchets plastiques

Nous recommandons :

Méthode 6

La méthode “solo”

Pourquoi est-ce bien…

Améliorez le nettoyage du sillon gingivale et des surfaces difficiles à atteindre derrière les molaires grâce à la méthode de brossage "technique solo".


Guide sur la technique de brossage « solo »

Utilisez une brosse monotouffe pour effectuer des mouvements précis et doux le long du sillon gingival - d'un côté de la dent à l'autre.

Cela demande un peu d'entraînement.

Mais les chirurgiens-dentistes disent que c'est la meilleure façon de nettoyer les sillons gingivaux et l'arrière des molaires.

Vidéo sur la technique brossage “solo”


La brosse CS 1006 single de CURAPROX

La CS 1006 mono-touffe de CURAPROX est la brosse idéale pour la technique « solo » car :

  • Son unique touffe rend la CS single exceptionnellement précise
  • Elle est parfaitement adaptée au brossage individuel de chaque dent et des sillons gingivaux
  • Elle est également parfaite pour nettoyer sans effort autour des appareils de contention et des bagues.

Nous recommandons :

Informations complémentaires

Consultez votre dentiste

Vous connaissez donc maintenant les meilleures méthodes pour garder vos dents et vos gencives propres et saines grâce à une bonne hygiène bucco-dentaire !

Mais des visites régulières chez votre dentiste sont également essentielles. Il utilisera des instruments spéciaux pour éliminer la plaque dentaire et le tartre.

Un bon dentiste peut vous aider à trouver la meilleure routine de soins dentaires adéquates à vos besoins.



Bain de bouche et fil dentaire

Devrais-je utiliser un bain de bouche avant ou après le brossage ?

La plupart des bains de bouche ne sont pas efficaces pour pénétrer la plaque dentaire et leurs propriétés antiseptiques peuvent perturber votre microflore buccale naturelle.

Dans certains cas, comme avant ou après une intervention chirurgicale invasive, nous recommandons la gamme Perio Plus de CURAPROX. 


Devrais-je utiliser du fil dentaire ?

Selon une récente méta-analyse, le nettoyage avec des brossettes interdentaires est nettement plus efficace que le fil dentaire.

Cependant, les incisives inférieures peuvent être particulièrement rapprochées.

Dans ce cas, le fil dentaire de CURAPROX peut être le moyen le plus efficace pour prendre soin de ces espaces interdentaires.