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Sécheresse buccale : Causes et remèdes

Presque tout le monde a eu la bouche sèche à un moment ou à un autre - le lendemain d'une soirée, avant un entretien d'embauche ou en cas de rhume. Vous avez probablement aussi connu des moments où votre bouche était plus sèche que le Sahara. Mais que se passe-t-il si la sécheresse buccale persiste et devient permanente ? Qu'est-ce qu'une bouche sèche ? La sécheresse buccale est-elle dangereuse ?

Nous avons rassemblé ci-dessous quelques informations clés sur le sujet. Découvrez pourquoi votre bouche est sèche, si elle est due à un problème de santé ou à des médicaments, et ce que vous pouvez faire pour que votre bouche soit moins sèche.

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Jul 2023
https://curaprox.fr/blog/post/secheresse-buccale-causes-et-remedes
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Jul 2023
https://curaprox.fr/blog/post/secheresse-buccale-causes-et-remedes

Qu'est-ce que la sécheresse buccale ?

Ta bouche est comme asséchée. La langue colle au palais et tu as l'impression de ne pas avoir de salive du tout dans la bouche. Tu peux à peine avaler ou parler et tu as incroyablement soif. La sécheresse buccale soudaine est certes désagréable, mais elle ne doit généralement pas t'inquiéter. Après tout, elle disparaît aussi vite qu'elle est apparue.

Mais si tu as constamment la bouche sèche et que tu as constamment soif alors que tu bois beaucoup, on parle de xérostomie. C'est le terme technique pour la sécheresse buccale - dérivé du grec ξηρός et στόμα, signification : bouche desséchée. Les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive (on parle aussi dans ce cas d'hyposalivation), de sorte que tu as une sensation de sécheresse permanente dans la bouche. 

Symptômes et effets secondaires possibles de la sécheresse buccale

La xérostomie n'est pas une maladie, mais plutôt un symptôme. Il peut s'agir d'habitudes de vie, de maladies ou de médicaments. La sécheresse buccale peut s'accompagner des symptômes suivants :

  • Sensation de bouche collante
  • Difficulté à avaler
  • Difficulté à parler
  • Langue couverte ou pelucheuse
  • Soif (beaucoup et constamment)
  • Sensation de vertige
  • Goût amer dans la bouche
  • Yeux secs
  • Bouche sèche
  • Lèvres sèches
  • Perte de goût
  • Coins de la bouche déchirés
  • Mauvaise haleine
  • Muqueuse buccale irritée
  • Petites plaies dans la cavité buccale
  • Gorge sèche et maux de gorge
  • Langue brûlante

Bon à savoir : 

La sécheresse buccale est très répandue et ne survient pas seulement chez les personnes âgées. Dans un sondage réalisé par le fabricant de pastilles "Isla Moos", 98 %des personnes interrogées de toutes les classes d'âge ont déclaré souffrir au moins de temps en temps de sécheresse buccale. 48 %se plaignent même régulièrement d'avoir la bouche sèche.

Pourquoi la salive est-elle si importante ?

Ton corps produit chaque jour entre 0,5 et 1,5 litre de salive dans les trois grandes et nombreuses petites glandes salivaires - un mélange composé à 99 %d'eau et contenant de nombreuses enzymes, substances de défense et minéraux importants.

Si la salive vient à manquer, cela entraîne des répercussions sur l'ensemble de la bouche : il manque à la fois un agent hydratant et un pouvoir nettoyant. La salive ne se contente pas de maintenir ta bouche agréablement humide, elle protège également tes dents des caries et de la parodontite. Elle évacue les restes de nourriture, les bactéries, les germes, les champignons et les virus dans le tube digestif, où l'acide gastrique les rend inoffensifs.

De plus, les enzymes de la salive décomposent les aliments de manière à ce que tu puisses les avaler. Dans une bouche sèche, les bactéries et autres micro-organismes nuisibles peuvent se développer librement et attaquer tes dents et l'ensemble de la bouche. La mauvaise haleine se propage ainsi librement et des inflammations de la muqueuse buccale apparaissent rapidement. Les aliments durs ne se ramollissent plus et blessent la cavité buccale et le pharynx lors de la déglutition.

Bon àsavoir : 

La salive contient naturellement du fluorure, du calcium et du phosphate et forme une fine couche protectrice sur tes dents. Plus la salive est abondante, mieux tes dents sont protégées contre les bactéries responsables des caries. 

Les causes de la sécheresse buccale : D'où vient la sécheresse buccale ?

Il est tout à fait normal d'avoir la bouche sèche de temps en temps. Le stress ou de mauvaises habitudes de vie en sont souvent la cause. Mais la sécheresse buccale peut aussi être le signe d'une maladie grave ou d'un effet secondaire de médicaments. Tu découvriras ici les raisons pour lesquelles tu peux avoir la bouche sèche.

Habitudes de vie et quotidien

Un apport en liquide insuffisant

L'une des raisons les plus fréquentes de la sécheresse buccale est de ne pas boire suffisamment. Pour que le corps puisse produire suffisamment de salive, il a besoin de liquide. La valeur indicative approximative est de 1,5 litre d'eau par jour, bien que la quantité réelle dépende fortement de la taille et du poids d'une personne, de son niveau d'activité et des températures de son environnement actuel. Si le corps ne reçoit pas suffisamment d'eau, l'équilibre eau-sel est perturbé et les muqueuses s'assèchent.

Respiration par la bouche

Lorsque ton nez est bouché parce que tu es enrhumé, tu inspires et expires automatiquement par la bouche au lieu de le faire par le nez comme d'habitude. Même sous l'effet de l'excitation et du stress, nous passons souvent automatiquement à la respiration par la bouche. L'air inspiré assèche alors la cavité buccale. 

Stress et excitation

La fameuse boule dans la gorge et la bouche sèche sont des compagnons fidèles lorsque l'on s'apprête à avoir une conversation désagréable ou à faire une grande apparition. Cela est lié au système nerveux végétatif, qui perçoit la situation comme menaçante et réduit certaines fonctions corporelles. Dès que tu es à nouveau détendu et que tu as bu quelque chose, la sensation de sécheresse disparaît également.

Alcool et caféine

Après une nuit de fête avec une ou plusieurs boissons alcoolisées, le lendemain matin, la bouche semble aussi desséchée qu'un paysage désertique. Parmi les symptômes d'une gueule de bois classique, on compte, outre les nausées, les maux de tête et une forte soif, la sécheresse de la bouche. L'alcool est en effet un poison cellulaire qui déshydrate le corps. Même après un café ou un thé, ta bouche peut te sembler sèche, car les boissons contenant de la caféine assèchent les muqueuses.

Fumer

Les fumeurs accentuent la sécheresse buccale - et ce de manière permanente. La nicotine a un effet vasoconstricteur. La circulation sanguine globale s'en trouve détériorée et la production de salive diminue. De plus, les particules de nicotine contenues dans la fumée de cigarette assèchent encore plus la muqueuse buccale.

Air sec et perte de liquide

Tu as certainement les mains plus sèches en hiver qu'en été. L'air de chauffage prive le corps d'humidité et tu peux aussi le sentir dans ta bouche. Il n'est donc pas étonnant que de nombreuses personnes aient la bouche sèche en hiver. Il en va toutefois de même pour les pièces climatisées en été et pour la perte de liquide due à une forte transpiration (par exemple en pratiquant du sport).

Bouche sèche après le brossage des dents

Certains dentifrices classiques assèchent la bouche. Il est donc important que tu utilises un dentifrice de qualité qui stimule la production de salive au lieu de la freiner.

Une eau riche en calcium

Toutes les eaux ne se valent pas. Si tu as une sensation de bouche sèche après avoir bu de l'eau, il se peut que la teneur en calcium de ton eau soit particulièrement élevée. 

Les aliments épicés

Si tu as la bouche sèche après un repas, c'est peut-être parce que tu as un peu trop assaisonné. Les composants des assaisonnements comme le piment et le chili font que la cavité buccale, la langue et le pharynx brûlent et sont secs au toucher.

Cétose et jeûne

Dans le cadre d'une alimentation cétogène ou d'une alimentation stricte à faible teneur en glucides, les personnes ne consomment pratiquement pas de glucides. Dans ce cas, la déshydratation, c'est-à-dire la déshydratation du corps, peut survenir particulièrement rapidement : Le glycogène, les glucides stockés dans le foie et les muscles, retient l'eau. Si, pendant un régime cétogène, le corps vide ces réserves sans les reconstituer par l'alimentation, il porte nettement moins d'eau qu'en temps normal. Si tu optes pour un régime low carb, tu dois donc absolument boire suffisamment d'eau (au moins deux à trois litres par jour).

Si tu souffres d'une bouche sèche pendant un jeûne (par exemple un jeûne thérapeutique avec des soupes ou des jus) malgré la consommation d'eau, cela peut être dû à l'absence d'activité masticatoire. En fait, elle signale au corps qu'il doit fabriquer de la salive pour la digestion. Au lieu de mâcher du chewing-gum, ce qui peut déclencher une sensation de faim, tu devrais plutôt recourir à un remède maison comme l'eau citronnée ou boire des tisanes pendant le jeûne.

Carences

Tu as peut-être déjà entendu dire que la sécheresse buccale peut être le signe que ton corps manque de quelque chose. Mais de quelle carence peut-il s'agir en cas de bouche sèche ? Surtout en combinaison avec une langue brûlante, une bouche sèche peut être le signe d'une carence en fer ou en vitamines. Il est alors particulièrement fréquent que les vitamines B (vitamine B12) et l'acide folique fassent défaut.

Bon à savoir : 

Les dentifrices de la gamme Curaprox Enzycal renoncent aux ingrédients agressifs et renforcent la fonction protectrice naturelle de la salive grâce à trois enzymes déjà présentes dans la salive. Ainsi, ils protègent également contre la sécheresse buccale.

Pourquoi la sécheresse buccale se produit-elle surtout la nuit et le matin ?

Le soir et la nuit, ton corps produit généralement moins de salive. Il n'est donc pas étonnant que ta bouche soit souvent cartonnée, sèche et collante lorsque tu te réveilles le matin. Si tu souffres d'une sécheresse buccale extrême la nuit lorsque tu dors, il est fort possible que tu ronfles et que la bouche ouverte assèche encore plus la cavité buccale. Si l'on ajoute à cela la fumée, l'alcool et les repas épicés de la veille, on obtient un mélange sec comme la poussière.

Bon à savoir : 

Le ronflement ne provoque pas seulement une bouche sèche le lendemain matin, mais peut également entraîner des problèmes de concentration et de la fatigue pendant la journée.

La bouche sèche comme signe de maladie

Si la sécheresse buccale ne veut tout simplement pas disparaître, elle peut aussi être le signe d'une maladie grave. Dans ce cas, tu dois absolument te faire examiner par un médecin.

Maladies de la bouche

Les inflammations, les gonflements ou les tumeurs dans la bouche peuvent affecter la production de salive et la muqueuse buccale. En cas de problèmes dentaires, les malades ont en outre du mal à mâcher. Cela réduit encore la production de salive.

Les maladies de la bouche qui inhibent la production de salive :

  • Inflammation de la muqueuse buccale
  • Inflammation des gencives (gingivite)
  • Inflammation de l'appareil de soutien des dents (parodontite)
  • Mycose (muguet buccal)
  • Infection par le virus de l'herpès
  • Brûlure de la langue (Burning Mouth Syndrome)

Rhume et grippe

Lorsque le nez est bouché, nous respirons automatiquement par la bouche. Il en résulte une sécheresse de la bouche et de la gorge. Les symptômes typiques qui l'accompagnent sont la toux, les maux de tête, la fièvre et les maux de gorge. Après le rhume, la bouche sèche disparaît en général automatiquement.

COVID-19

Dans une étude publiée dans la revue médicale Future Virology, 60% des patients atteints de la COVID-19 ont déclaré souffrir de xérostomie. La sécheresse buccale est l'un des premiers symptômes de la maladie et peut, dans certaines circonstances, persister après l'infection par Corona en tant que symptôme de Long Covid.

Bon à savoir : 

La sécheresse buccale liée à la maladie de la COVID-19 n'est pas seulement un symptôme de la maladie. La bouche peut également se dessécher comme effet secondaire après une vaccination ou suite au port de masques (par exemple masques FFP2).

Le syndrome de Sjögren et d'autres maladies des glandes salivaires

La sécheresse buccale est l'un des principaux signes de la maladie auto-immune du syndrome de Sjögren. Il s'agit de la deuxième maladie auto-immune la plus fréquente après la polyarthrite rhumatoïde et elle fait elle-même partie de la catégorie des maladies rhumatismales. Dans ce cas, le corps s'attaque aux glandes salivaires et lacrymales, qui subissent alors une inflammation chronique.

Autres maladies des glandes salivaires ayant un effet inhibiteur sur la salive :

  • Inflammation aiguë des glandes salivaires
  • Inflammation chronique des glandes salivaires (par exemple en raison d'une maladie liée au sida)
  • Tumeurs des glandes salivaires

Sécheresse buccale en cas de diabète

En cas de diabète sucré (type I et II), le métabolisme est déséquilibré, ce qui affecte également la production de salive. Parmi les symptômes typiques du diabète figurent des mictions fréquentes et une soif intense. Le corps perd des minéraux importants et de l'eau et peut se déshydrater. Cela se traduit également par une sensation de bouche sèche.

Le diabète insipide, un trouble hormonal des reins, se caractérise également par une soif et une envie d'uriner très fortes ainsi qu'une sécheresse de la bouche.

Bouche sèche et maladies psychiques

Une bouche sèche due au stress disparaît rapidement dès que la situation stressante est passée et que tu te détends à nouveau. Toutefois, si le psychisme est durablement affecté (par exemple en cas de troubles anxieux ou de dépression), une sécheresse buccale chronique peut survenir. Cela s'explique notamment par le fait qu'en cas d'anxiété et de stress, le système nerveux sympathique est activé, ce qui inhibe le flux salivaire. La sécheresse buccale apparaît souvent en cas de crise de panique, en combinaison avec des palpitations cardiaques.

Autres maladies avec symptôme de sécheresse buccale

  • The following illnesses and disorders reduce saliva production:
  • Fibromyalgia
  • Diseases of the stomach (e.g. gastritis)
  • HIV
  • Reflux diseases
  • Cardiovascular diseases, coronary heart disease
  • High blood pressure
  • Disorders of the nervous system
  • Overactivity of the thyroid gland
  • Liver diseases (e.g. cirrhosis of the liver)
  • Inflammation of the pancreas
  • Adrenal-cortical disease
  • Parkinson’s disease
  • Stroke
  • Mumps

Digression : "système nerveux" 

Le système nerveux végétatif régule les fonctions corporelles. Le système nerveux sympathique est responsable de l'activité et des performances élevées à court terme, tandis que le système nerveux parasympathique est responsable de la détente et de la production d'énergie. En règle générale, le système nerveux sympathique est activé par les hormones adrénaline, noradrénaline et cortisol en cas de stress, d'excitation ou de peur. Dès que le facteur de stress a disparu, le système nerveux parasympathique ramène le corps à un état normal et calme. En cas de maladie psychique, le fonctionnement des systèmes nerveux est altéré.

Sécheresse de la bouche due aux effets secondaires des médicaments

La sécheresse buccale peut être un effet secondaire de nombreux médicaments. Si ta sécheresse buccale chronique a débuté en même temps qu'un traitement médicamenteux, tu dois absolument en parler à ton médecin afin de trouver une alternative. Il est en effet souvent possible d'éviter une sécheresse buccale due aux médicaments. Il suffit parfois dechanger de traitement.

Toutefois, si tu souffres de sécheresse buccale après une radiothérapie pour traiter un cancer, les troubles persistent souvent à vie. Il arrive également que des patients souffrent d'une sécheresse buccale chronique après une opération, lorsque les glandes salivaires ont été endommagées. Tu trouveras ici des informations sur la manière de maîtriser la sécheresse buccale.

Ces médicaments et traitements peuvent provoquer une sécheresse buccale :

    • Antidépresseurs et autres psychotropes (par exemple la sertraline, la mirtazapine, l'amitriptyline et la quétiapine)
    • Radiothérapie et chimiothérapie anticancéreuse
    • Antibiotiques
    • Cortisone (par exemple sprays contre l'asthme contenant de la chortisone et prednisolone)
    • Médicaments pour les maladies cardiovasculaires et l'hypertension (par exemple les antihypertenseurs ramipril, candésartan et les bêtabloquants bisoprolol)
    • Médicaments contre la maladie de Parkinson
    • Médicaments contre le reflux et les brûlures d'estomac (par exemple le pantoprazole)
    • Médicaments contre les allergies (par exemple cétirizine)
    • Médicaments contre les nausées et la diarrhée (par exemple Vomex)
    • Analgésiques (par exemple la novalgine et le tramadol)
    • Somnifères et tranquillisants (par exemple Tavor)
    • Antiépileptiques (par exemple la prégabaline)
    • Traitement CPAP en cas d'apnée du sommeil.

    La bouche sèche est particulièrement fréquente comme effet secondaire des antidépresseurs. Si tu es à la recherche d'antidépresseurs sans sécheresse buccale, tu devrais demander conseil à ton psychiatre.  

    La sécheresse buccale à différentes étapes de la vie

    Comme la glande salivaire réagit aux changements hormonaux, il y a des périodes de la vie où la sécheresse buccale peut être particulièrement fréquente. Les fluctuations hormonales mensuelles des femmes ont également une influence sur la production de salive. Ainsi, la sécheresse buccale survient souvent avant les règles.

    Chez les enfants, les causes sont similaires à celles des adultes.

    Sécheresse buccale pendant la grossesse

    Pendant la grossesse, les femmes doivent boire pour deux et ne consomment donc souvent pas assez de liquide. Les nausées matinales très répandues au début de la grossesse et les fluctuations hormonales aggravent encore plus la sécheresse buccale. Autre facteur : au moins 20 % des femmes enceintes souffrent d'un rhume de grossesse et respirent donc automatiquement par la bouche.

    Comme la sécheresse buccale peut avoir de nombreuses causes, elle ne doit pas être considérée directement comme un signe de grossesse. Si, en plus de la sécheresse buccale, tu souffres de nausées et de fringales et que tu n'as pas eu tes règles, tu devrais te faire examiner par ton gynécologue. 

    Bouche sèche pendant la ménopause

    La ménopause entraîne un changement hormonal. Le corps produit moins d'œstrogènes et cela se répercute sur les glandes salivaires. C'est pourquoi de nombreuses femmes se plaignent d'une bouche sèche et de fortes brûlures de la langue pendant la ménopause. Si les femmes concernées prennent également des médicaments tels que des antidépresseurs, des antibiotiques ou des antihypertenseurs, les symptômes sont encore plus accentués par les effets secondaires. Malheureusement, la sécheresse buccale ne disparaît pas toujours après la ménopause. Il est alors particulièrement important d'y remédier avec les bons moyens.

    La sécheresse buccale chez les personnes âgées

    Environ la moitié des personnes de plus de 65 ans souffrent de sécheresse buccale chronique. Cela s'explique d'une part par le fait que la production de salive diminue automatiquement avec l'âge. D'autre part, de nombreuses personnes âgées prennent plusieurs médicaments à la fois et ne boivent pas assez. La sécheresse buccale est particulièrement fréquente chez les porteurs de prothèses. La raison ? Une prothèse mal ajustée fait que la mastication devient une torture. La mastication stimule toutefois la production de salive. Si l'on mâche peu, on salive peu.

    Quand consulter un médecin en cas de sécheresse buccale ?

    Si tu souffres d'une sécheresse buccale chronique, tu dois absolument demander un avis médical. Après tout, ta bouche sèche peut être le signe d'une maladie ou d'un effet secondaire d'un médicament.

    C'est particulièrement vrai si ces facteurs s'appliquent :

    • La sécheresse buccale est chronique et ne disparaît pas si tu adoptes une hygiène de vie plus saine.
    • Ta bouche n'est sèche de manière permanente que depuis que tu prends un certain médicament.
    • Tu as des difficultés à mâcher, à avaler ou à parler.
    • Il n'y a pas que la bouche qui est sèche, mais aussi les yeux, le nez, les lèvres ou la gorge.
    • Tu sens que tes glandes salivaires sont gonflées.
    • Tu ne peux pas expliquer la sécheresse de la bouche par des influences extérieures.
    • Tu es fortement stressé(e) et psychologiquement éprouvé(e).
    • En plus de la sécheresse buccale, d'autres symptômes apparaissent comme une forte mauvaise haleine, des brûlures de la langue, une perte de goût, des douleurs dans la bouche et le pharynx, des saignements dans la bouche ou encore des nausées et des vertiges.

    Quel est le médecin à consulter en cas de sécheresse buccale ?

    Comme la sécheresse buccale se situe au carrefour de différents domaines de compétence, tu as trois options :

    • Médecin généraliste/médecin de famille
    • Dentiste
    • ORL (oto-rhino-laryngologiste)

    Il est également particulièrement important que tu te rendes tous les six mois chez le dentiste pour un examen de routine de tes dents. Si ta bouche est particulièrement sèche, tu peux aussi faire un contrôle tous les trois mois. En effet, tes dents sont exposées à un risque accru de caries en raison du manque de salive.

    Déterminer la sécheresse buccale : Le test de salivation

    Pour déterminer l'importance de ta sécheresse buccale, tu peux faire un test de salivation chez le dentiste. On y détermine le taux d'écoulement de la salive. Pour cela, tu mâches pendant 30 secondes une pastille de paraffine pour stimuler la production de salive et tu recueilles la salive dans un entonnoir avec une échelle de mesure. La quantité de salive peut ainsi être déterminée avec précision.

    Les meilleurs remèdes contre la sécheresse buccale

    Dans la plupart des cas, la sécheresse buccale - surtout pendant la journée - se traite bien. Nous te présentons ici les meilleurs remèdes contre la sécheresse buccale : ce qui aide vraiment et ce que tu peux faire pour que ta bouche soit agréablement humide et non pas sèche comme la poussière. Souvent, quelques petites mesures d'optimisation dans ta vie quotidienne suffisent.

    Aide rapide : chewing-gums et bonbons sans sucre

    Si ta bouche est soudainement comme asséchée, tu peux te soulager rapidement en mâchant des chewing-gums ou en suçant des bonbons. Tu signales à ton corps qu'il va y avoir quelque chose à digérer et c'est pourquoi la production de salive se met en marche à plein régime.  

    Mais pour protéger tes dents, veille absolument à utiliser des chewing-gums et des bonbons sans sucre. Le chewing-gum au xylitol est doublement efficace : cette alternative au sucre empêche les bactéries de ta bouche de transformer le sucre en acide et protège ainsi tes dents des caries.

    Prévention au quotidien

    Le mieux est bien sûr d'éviter la sécheresse buccale. La première étape de la prévention consiste donc à mener une vie saine.

    Ces mesures permettent de prévenir la sécheresse buccale :

    • Veiller à une bonne hygiène buccale et dentaire et utiliser des dentifrices enzymatiques.
    • Boire environ deux litres de liquide par jour (eau, jus de fruits, infusions de fruits et de plantes non sucrées)
    • Arrêter de fumer
    • Renoncer à l'alcool, au café et aux aliments très épicés ou très salés
    • Éviter le sucre et les boissons sucrées
    • Utiliser un humidificateur d'air dans la chambre à coucher (taux d'humidité idéal : 40% à 60%)
    • Manger beaucoup de légumes et de fruits
    • Manger souvent des soupes, des ragoûts et des plats en sauce
    • Mâcher soigneusement les aliments pour stimuler la salivation

    Remèdes maison contre la sécheresse buccale

    Avec les bons remèdes de famille, tu peux traiter la sécheresse buccale de manière naturelle :

    Huilage

    Le matin, avant de te brosser les dents et de prendre ton petit-déjeuner, tu prends une cuillère à café d'huile de ton choix dans la bouche et tu la remues pendant 15 à 20 minutes dans la cavité buccale en passant par les espaces interdentaires. Ensuite, tu recraches l'huile dans un mouchoir en papier et tu le jettes à la poubelle. Cette technique est originaire de l'Ayurveda et est censée désintoxiquer le corps, mais aussi être bonne pour les dents et les gencives.

    Beaucoup de gens utilisent de l'huile de coco pour cela, mais l'huile d'olive est également efficace contre la sécheresse buccale. Lors du choix de l'huile, veille également à ce qu'elle te plaise. Lors de l'huilage, toute la bouche, y compris les dents, est recouverte d'une fine couche d'huile, ce qui protège d'une part les dents et la muqueuse buccale et procure d'autre part une agréable sensation d'humidité. En outre, l'huilage est censé stimuler la production de salive.

    Fenouil

    Avec leur teneur élevée en flavonoïdes et en huiles essentielles, les graines de fenouil sont un remède idéal contre la sécheresse buccale : elles ont un effet antibiotique, anti-inflammatoire et expectorant et peuvent même prévenir la mauvaise haleine. Pour hydrater ta bouche, tu peux simplement mâcher les graines de fenouil - ce qui stimule encore plus la production de salive - ou les boire sous forme de thé.

    Gingembre

    Le gingembre a également un effet antibactérien et stimule en même temps la production de salive grâce à ses huiles essentielles. Tu peux soit mâcher une racine de gingembre, soit préparer un thé avec du gingembre frais et du citron.

    Boire de l'eau citronnée ou se gargariser

    Il suffit de mélanger un peu de jus de citron avec de l'eau et de le boire ou de se gargariser. Tu augmenteras ainsi la production de salive et amélioreras le climat buccal.

    Médicaments contre la sécheresse buccale

    Comprimés adhésifs et pastilles à sucer 

    Des comprimés à sucer spéciaux contre la sécheresse buccale sont disponibles en pharmacie, comme ceux de Miradent Aquamed. Pour hydrater la bouche en continu tout au long de la journée ou de la nuit, les comprimés adhésifs comme Xylimelts sont une option. Le comprimé est collé à la gencive ou aux surfaces dentaires et libère ses substances actives pendant plusieurs heures jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. 

    Sprays, gels et bains de bouche

    Les pharmacies proposent également des médicaments contre la sécheresse buccale sous forme de sprays, de gels ou de bains de bouche. Parmi les ingrédients efficaces, on trouve le panthénol, l'acide hyaluronique et la lactoferrine.

    Pilocarpin

    Chez les patients atteints du syndrome de Sjögren et après des lésions des glandes salivaires dues à une radiothérapie, la sécheresse buccale est souvent traitée par la pilocarpine. 

    Homéopathie

    Tu veux soigner ta bouche sèche avec des remèdes homéopathiques ? Dans ce cas, il vaut mieux que tu consultes un naturopathe pour en déterminer la cause et trouver le bon dosage. Les remèdes homéopathiques existent sous forme de globules, de gouttes ou de comprimés.

    Avant de te rendre chez le naturopathe le plus proche, tu dois toutefois garder à l'esprit qu'il n'existe aucun effet scientifiquement prouvé des méthodes de guérison homéopathiques. Si des troubles s'améliorent grâce à des remèdes ou des pratiques homéopathiques, la cause en est, selon l'état actuel de la recherche, uniquement ce que l'on appelle « l'effet placebo" - à lire par exemple sur le site de la Helmholtz-Gemeinschaft Deutscher Forschungszentren, qui fonde son jugement entre autres sur deux méta-études publiées dans les revues spécialisées The Lancet (1997) et Systematic Reviews (2017).   

    Substituts salivaires et pâte réparatrice

    Dans les cas particulièrement graves de sécheresse buccale, on utilise des produits dits de substitution de la salive qui déposent un film sur la muqueuse buccale et rendent ainsi la déglutition et la parole plus agréables. En outre, les dentistes recommandent, en cas de sécheresse buccale extrême, d'utiliser une pâte réparatrice spéciale après le brossage des dents afin d'alimenter suffisamment les dents en minéraux.

    Bon à savoir :

    Le bain de bouche Curaprox Perio plus regenerate et le dentifrice Perio plus support qui l'accompagne contiennent également de l'acide hyaluronique.

    Que se passe-t-il si la sécheresse buccale n'est pas traitée ?

    La sécheresse buccale n'est pas seulement désagréable, elle peut avoir de graves conséquences si tu ne fais rien pour la combattre. 

    Un risque accru de caries et d'infections

    Lorsque les dents et les muqueuses ne sont pas protégées par la salive, les champignons, les bactéries et les virus peuvent se propager librement et provoquer des caries, des maladies parodontales et d'autres inflammations. Il en résulte non seulement une mauvaise haleine, mais aussi, dans le pire des cas, la perte des dents.

    Troubles digestifs

    Quand on n'a plus de salive, ce n'est pas seulement la bouche qui est comme asséchée. La salive joue un rôle important dans la digestion en décomposant les glucides et en neutralisant les acides. Si cette fonction fait défaut, des troubles digestifs tels que les brûlures d'estomac apparaissent.

    Effets sur le cœur

    Les cardiologues ont établi un lien entre les maladies parodontales ou les caries et les maladies cardiovasculaires. Dans le pire des cas, cela peut même entraîner une attaque cérébrale, un infarctus du myocarde, une inflammation du muscle cardiaque ou des troubles de la coagulation sanguine. 

    Les soins bucco-dentaires appropriés en cas de sécheresse buccale

    Ét donné que l'effet protecteur de la salive disparaît en cas de sécheresse buccale et que tes dents peuvent être plus rapidement atteintes par des caries, tu dois tout particulièrement veiller à une bonne hygiène buccale et dentaire. 

    Dentifrice contre la sécheresse buccale

    Le meilleur dentifrice contre la sécheresse buccale ne contient pas d'ingrédients agressifs, mais plutôt des ingrédients de soin et de stimulation de la salive. Les dentifrices doux contenant des enzymes salivaires, comme les produits de la gamme Curaprox Enzycal, stimulent non seulement la production de salive, mais offrent également une protection supplémentaire à tes dents. 

    Un brossage minutieux des dents

    Pour que les bactéries, les champignons et les virus n'aient aucune chance dans ta bouche malgré la sécheresse, tu devrais te brosser les dents tous les jours pendant au moins trois minutes après le petit-déjeuner et avant d'aller te coucher. Après un encas sucré ou acide, n'hésite pas à reprendre ta brosse à dents dès que 30 minutes se sont écoulées.

    Bon à savoir : 

    Savais-tu que tes dents n'aiment pas du tout la dureté ? Au lieu de frotter avec beaucoup de force, il est bien plus efficace de se brosser les dents en douceur et avec la bonne technique.

       

    Se brosser les dents correctement - instructions pour la meilleure technique

    Nettoyer les espaces interdentaires

    Les bactéries se nichent volontiers dans les espaces interdentaires, que tu ne peux pas atteindre lors du brossage normal des dents. Les restes d'aliments y restent également coincés. Avec une brosse interdentaire, tu peux facilement atteindre ces endroits difficiles d'accès.

    Nettoyer les espaces interdentaires : Utiliser correctement la brosse interdentaire

    Utiliser un gratte-langue

    60 à 80 % des bactéries de la bouche se trouvent sur la langue. Pour éviter qu'elles n'attaquent tes muqueuses et tes dents, il est important que tu te brosses régulièrement la langue en plus de tes dents. Le mieux est de le faire avec un gratte-langue ou une brosse à dents.

    Bain de bouche contre les bactéries

    En cas de forte sécheresse buccale, les experts recommandent en outre un bain de bouche antibactérien sans alcool que tu utiliseras deux fois par jour pendant 20 à 30 secondes.

    Bon à savoir : 

    Les bains de bouche de la gamme Curaprox Perio plus ontiennent non seulement le principe actif éprouvé chlorhexidine, mais aussi du Citrox®, un extrait naturel d'orange amère qui renforce l'effet antiseptique, et du xylitol pour un goût agréablement sucré et une protection contre les caries.

    Mode d'emploi : l'utilisation correcte du bain de bouche

    Les Sources

    Aponet: Fibromyalgie.

    Barmherzige Brüder - Klinikum St. Elisabeth Straubing: Empfehlungen bei Mundtrockenheit.

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    DeutschesGesundheitsPortal: Mundtrockenheit bei Kindern kann zu mehr Löcher in den Zähnen führen.

    Eckhauspraxis - Dr. Gerald Gass & Partner: Informationen rund um die Zungenreinigung.

    Eltern: Warum habe ich Dauerschnupfen?.

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    SomniShop: XyliMelts.

    Stiftung Warentest: Antidepressivum Mirtazapin, Betablocker Bisoprolol, Cortison Prednisolon (im Mund), Neuroleptikum Quetiapin, Opioid Tramadol.

    Wolfs Apotheke: Hilfe bei Mundtrockenheit.

    Wicker Kliniken: Magenschmerzen.

    Zahngesundheit Baden-Baden: Mundtrockenheit – was hilft, wenn die Spucke wegbleibt?.

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    Dernier accès à tous les sites web le 03/03/2023.

    https://curaprox.fr/blog/post/secheresse-buccale-causes-et-remedes