Ménopause et santé dentaire : ce que chaque femme devrait savoir

Pourquoi la ménopause a-t-elle un impact sur les dents ?

La ménopause est une phase de transition naturelle au cours de laquelle le corps féminin modifie sa production d'hormones. En règle générale, ce changement a lieu entre 45 et 55 ans et s'étend sur plusieurs années. Environ deux ans avant le début des dernières règles, le corps commence à réduire la production d'œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine. Bien que l'hormone œstrogène soit généralement associée à la fertilité et à la grossesse, elle joue également un rôle important dans l'irrigation sanguine du tissu adipeux sous-cutané et dans le renforcement des os. Lorsque le taux d'œstrogènes diminue, le corps sécrète en même temps plus d'adrénaline. Étant donné que les gencives disposent de récepteurs hormonaux, les variations hormonales de la ménopause ne passent pas inaperçues sur les dents. Elles se répercutent sur l'irrigation sanguine des gencives et peuvent même avoir une influence sur la substance osseuse de la mâchoire. 

Les symptômes : Quels problèmes peuvent survenir au niveau des dents pendant la ménopause ?

Le déficit hormonal de la ménopause peut provoquer de nombreux symptômes dans la bouche des femmes :

Gingivite et saignements des gencives à la ménopause

Pendant la ménopause, les inflammations gingivales sont souvent d'origine hormonale (terme technique : gingivite hormonale). En raison de la diminution de la production d'œstrogènes, le tissu conjonctif de la gencive devient plus faible, plus mou et plus sensible. Il commence souvent par gonfler, ce qui permet aux bactéries de pénétrer plus facilement et de provoquer une gingivite. Le brossage des dents peut alors rapidement provoquer des saignements de la gencive. Souvent, un cercle vicieux s'installe : lorsque les gencives saignent, de nombreuses femmes ont peur de se brosser les dents et se brossent donc moins souvent ou moins soigneusement pour éviter un nouveau saignement. Malheureusement, cela est contre-productif : l'inflammation peut ainsi se propager sans être perturbée. De plus, la plaque dentaire se forme et constitue un terrain idéal pour la prolifération des bactéries. Le risque de caries, augmente également, ce qui peut entraîner des douleurs dentaires pendant la ménopause. Il est donc d'autant plus important de continuer à se brosser soigneusement les dents malgré les saignements des gencives et de se rendre régulièrement chez le dentiste.

La parodontite à la ménopause

Si une inflammation permanente des gencives n'est pas traitée, elle peut évoluer vers une parodontite. Dans ce cas, ce n'est pas seulement la gencive qui est enflammée en surface. Il s'agit plutôt d'une inflammation profonde de l'appareil de soutien des dents. Cette maladie est également la principale cause de la récession gingivale chez les personnes âgées et peut même entraîner la chute des dents : En raison de l'inflammation, la gencive se rétracte de plus en plus, ce qui entraîne la formation de ce que l'on appelle des poches gingivales. À un stade avancé, l'os de la mâchoire se résorbe également, de sorte que les dents ne sont plus solidement ancrées dans la mâchoire, mais deviennent mobiles. La parodontite est la cause la plus fréquente de la perte de dents chez les personnes âgées. Étant donné que le risque d'inflammation des gencives est plus élevé à la ménopause, il est d'autant plus important de se rendre régulièrement chez le dentiste afin de prévenir l'apparition d'une parodontite. 

La baisse du taux d'œstrogènes peut également réduire la densité osseuse et donc favoriser l'apparition de l'ostéoporose. Il existe déjà des preuves qu'il existe un lien entre l'ostéoporose et la parodontite. Ainsi, l'ostéoporose pourrait également être une cause de dents fragiles. Ce lien fait actuellement l'objet de recherches. 

Bouche sèche à la ménopause

De nombreuses femmes se plaignent de sécheresse buccale à la ménopause. Cela s'explique par le fait que la production de salive diminue en raison de la modification du taux d'hormones. Malheureusement, une bouche sèche n'est pas seulement désagréable, elle peut aussi représenter un risque pour les dents. En effet, la salive assume plusieurs fonctions importantes : Elle a un effet antibactérien, durcit l'émail des dents et neutralise les acides nocifs. Par conséquent, si la production de salive diminue pendant la ménopause, les dents, les gencives et la muqueuse buccale ne sont plus protégées de manière optimale. Comme les bactéries peuvent alors se multiplier plus facilement, le risque de caries et d'inflammations des gencives et de la muqueuse buccale mauvaise haleine, qui est également un symptôme des changements hormonaux de la ménopause. La sécheresse buccale peut également entraîner des gerçures aux coins de la bouche et des lèvres sèches pendant la ménopause. La sécheresse buccale s'accompagne également d'une soif constante.

Syndrome de la bouche en feu à la ménopause

Chez certaines femmes, les changements hormonaux liés à la ménopause se traduisent par des brûlures dans la bouche - notamment par une langue brûlante. Les brûlures de la bouche ou de la langue s'aggravent souvent au cours de la journée et peuvent même être ressenties comme insupportables le soir. La sensation de douleur peut être décrite comme une brûlure, une démangeaison ou un picotement. L'intensité varie d'une personne à l'autre. La sensation de brûlure peut également se manifester au niveau du palais et des lèvres. La cause du syndrome de la bouche en feu est la sécheresse buccale, qui rend la muqueuse buccale plus sensible à la douleur. Les personnes souffrant d'une langue qui brûle doivent éviter les aliments susceptibles de provoquer une réaction inflammatoire. Il s'agit notamment du gluten, du sucre, des édulcorants artificiels et des huiles végétales industrielles.

Modification du goût pendant la grossesse

Certaines femmes subissent des modifications du goût et de l'odorat pendant la ménopause. Cela peut varier considérablement d'une personne à l'autre : Alors que certaines femmes perçoivent un goût métallique dans la bouche, d'autres décrivent plutôt le goût dans la bouche comme doux, acide ou salé. Certaines femmes se plaignent en outre d'une odeur étrange dans le nez ou de nausées.

Difficultés à avaler et maux de gorge

La sécheresse des muqueuses à la ménopause ne se limite pas à la bouche. Les muqueuses de la gorge et du pharynx deviennent également plus sèches. Cela peut entraîner des symptômes désagréables : 

• Maux de gorge
• Mucosités dans la gorge/gorge noueuse
• Gorge/gorge sèche
• Enrouement
• Difficultés de déglutition
• Sensibilité accrue aux infections

Conseils pour des dents saines pendant la ménopause

Heureusement, tu peux faire quelque chose toi-même pour garder tes dents et toute ta bouche en bonne santé pendant la ménopause, malgré les changements hormonaux. Nous avons résumé ici pour toi les conseils les plus importants :

Une alimentation saine

Le sucre est un poison pour tes dents et un aliment de choix pour les bactéries. Les bactéries responsables des caries se nourrissent en effet de sucre (et d'ailleurs aussi de fructose et de lactose). Essaie donc de consommer le moins de sucre possible et de réduire les aliments acides, car ils attaquent l'émail de tes dents.  

Garder la bouche humide

Pour se débarrasser de la sensation de sécheresse dans la bouche, une chose aide avant tout : boire beaucoup ! Les femmes ménopausées devraient boire au moins deux litres (idéalement de l'eau et du thé non sucré). Les bonbons à sucer et les chewing-gums sans sucre peuvent également aider à lutter contre la sécheresse buccale.  

Visites régulières chez le dentiste

C'est justement pendant la ménopause qu'il est important que tu te rendes à des rendez-vous de contrôle réguliers chez le dentiste. Ton dentiste pourra ainsi agir à temps si des problèmes dentaires se profilent. Un ou deux nettoyages dentaires professionnels par an sont également recommandés. Les professionnels dentaires enlèvent alors le tartre, dans lequel les bactéries se sentent particulièrement à l'aise. 

Soins dentaires approfondis

Le plus important pour la fin : l'essentiel pour la protection des dents est et reste une hygiène dentaire très soigneuse. Nous avons listé ici les points les plus importants pour toi :

• Se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents souple (le matin après le petit-déjeuner et le soir avant d'aller se coucher).
• utiliser un dentifrice au fluor pour protéger les dents des caries (conseil contre la sécheresse buccale : la gamme de dentifrices Enzycal de Curaprox stimule la production de salive)
• Nettoyer les espaces interdentaires une fois par jour avec une brosse interdentaire
• Nettoyer la langue une fois par jour avec un gratte-langue